کد مطلب: 14818 | زمان انتشار: ۱۸:۳۷:۲۲ - شنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۷ | بدون نظر | دفعات مشاهده : 17 | |

خلاقیت خود را با پیاده روی افزایش دهید

خلاقیت خود را با پیاده روی افزایش دهید

آیا می دانید راه رفتن یکی از ویژگی های بارز افراد خلاق است؟ انسان‌های خلاق علاقه بسیاری به راه رفتن دارند. بسیاری از بزرگان همون چارلز دیکنز و ویریجینیا وولف از نویسندگان بزرگ تاریخ علاقه فراوانی به گشتن در خیابان‌ داشتند و والاس استیونز، از شاعران آمریکایی قرن بیستم میلادی، بهترین شعرهای خود را حین راه رفتن می‌سرود.

دو محقق از دانشگاه استنفورد به نام‌های Marily Oppezzo و Daniel Schartz به تازگی اولین بخش های تحقیقات خود درباره اثرگذاری پیاده روی بر خلاقیت را منتشر کرده‌اند. این دو محقق از ۱۷۶ دانشجوی درخواست کردند که طی سه فاز مختلف، حین نشستن، راه رفتن روی تردمیل و پرسه زدن در فضای باز ساختمان استنفورد، تست‌های مختلفی را انجام دهند.

مطالعات جدید در دانشگاه استنفورد نشان داده است که پیاده‌روی می‌تواند بر خلاقیت افراد تاثیر مثبت داشته باشد.

به نقل از My fitness pal، بررسی‌های اخیر نشان داده است که پیاده روی سلامت ذهنی را افزایش می‌دهد و بر خلاقیت تاثیر مثبت دارد.

اگر در حل یک مشکل توانایی کافی ندارید، می توانید پیاده روی کنید.

به جای نشستن کمی راه بروید تا خلاقیت شما افزایش پیدا کند.

بررسی‌ها نشان داده است که پیاده روی برای داشتن این تاثیر حتما نباید در فضای باز انجام شود و می‌توان آن را در فضای بسته نیز انجام داد.

پیش از این نیز مشخص شده بود که پیاده روی باعث بهتر شدن حافظه و تمرکز می‌شود.



ارسال نظر



پیش بینی مسابقات ورزشی خرید کریو