سالاد جوجه برای کاهش یبوست دوران بارداری

ذرت و لوبیای داخل این سالاد بیش از ۱۳ گرم فیبر دارد و  برای بهبود یبوست دوران بارداری بسیار مفید است.   همچنین دانه های ذرت دارای لوتئین بوده و  برای رشد چشم جنین بسیار مهم است و گوجه فرنگی منبع بزرگ از ویتامین ث است. مواد لازم برای دسر :  پوست لیمو... 

تغذیه مناسب برای حـساسیت‌های پوستی

تغذیه مناسب برای حـساسیت‌های پوستی اگر یاخته‌های ایمنی، «غیرخودی» را به درستی شناسایی کنند و به آن واکنش هم بدهند اما شدت این واکنش بیش از حدی که می‌باید، باشد ممکن است بیماری حساسیتی یا آلرژیک ایجاد شود. دستگاه ایمنی، وظیفه محافظت بدن در برابر عوامل... 

طرز تهیه کیک هویجی پرگردو برای افراد دیابتی + عکس

طرز تهیه کیک هویجی پرگردو برای افراد دیابتی + عکس       ما در اینجا یک دسر کم کالری خوشمزه و لذیذ به شما معرفی می‌کنیم. این دسر در هر وعده تنها ۱۰۰ تا ۱۵۰ کالری انرژی به بدن شما منتقل خواهند کرد.   تهیه شده از هویج، گردو با چاشنی پای کدو حلوایی و پنیر... 

آخرین مطالب