ذرت و لوبیای داخل این سالاد بیش از ۱۳ گرم فیبر دارد و برای بهبود یبوست دوران بارداری بسیار مفید است.
همچنین دانه های ذرت دارای لوتئین بوده و برای رشد چشم جنین بسیار مهم است و گوجه فرنگی منبع بزرگ از ویتامین ث است.
مواد لازم برای دسر :
پوست لیمو...
درمان یبوست
راه های درمان یبوست
برای درمان یبوست بهتره ازسبوس گندم – روغن زیتون – نوشیدن آب زیاد در طول روز – خاکشیر – شیر – نوشیدن آب میوه مخصوصا آب هویج – خوردن کیوی – مصرف سبزیجات مخصوصا کلم – و از همه مهمتر ورزش به مدت ۲۰ دقیقه در روز...