خلاقیت خود را با پیاده روی افزایش دهید

آیا می دانید راه رفتن یکی از ویژگی های بارز افراد خلاق است؟ انسان‌های خلاق علاقه بسیاری به راه رفتن دارند. بسیاری از بزرگان همون چارلز دیکنز و ویریجینیا وولف از نویسندگان بزرگ تاریخ علاقه فراوانی به گشتن در خیابان‌ داشتند و والاس استیونز، از شاعران... 

آسیب‌دیدگی‌های شایع پیاده‌روی

تنها ورزش‌هایی همچون دویدن، وزنه‌برداری و فوتبال نیستند که باعث ایجاد آسیب دیدگی می‌شوند، پیاده‌روی و ورزش‌هایی با شدت کم نیز ممکن است آسیب‌هایی ایجاد کنند. پیاده‌روی بهترین و کم هزینه ترین ورزش است و می‌توان با انجام کارهای خاصی از آسیب‌دیدگی‌در... 

آخرین مطالب