نکاتی مفید درباره ماکارونی

نکات مفیدی در مورد مصرف ماکارونی می‌توانید به جای گوشت از سویا برای افزایش پروتئین غذا استفاده نمایید، اما بهتر است به جای نیمی از گوشت دلخواهتان از سویا استفاده نمایید تا هم بتوانید سبب افزایش جذب آهن و روی در غذایتان شویدو هم از فیتواستروژن‌ها بهره... 

آخرین مطالب