آیا احساس میکنید که ذهنتان متمرکز نمیشود؟ استرس زیادی دارید؟ افسرده هستید؟ مشغلههای فکری زیادی دارید؟ اگر این طور است شاید زمان آن رسیده باشد که به همه این شرایط منفی پایان بدهید. چگونه؟ با مدیتیشن.
مدیتیشن کار سختی نیست و اینطور هم نیست که شما...