سیگار و کافئین مانع از سفیدی دندان

سیگار و کافئین مانع از سفیدی دندان سیگار و کافئین دشمن اصلی سفیدی دندان ها هستند سفیدکردن دندان ها باید در مطب و زیرنظر پزشک انجام شود و باید توجه داشت که سیگار، کافئین موجود در چای و قهوه دشمن اصلی سفیدی دندان ها هستند. دکتر رامین فرزاد جراح و دندانپزشک... 

چگونه سیگار را ترک کنیم؟

چگونه سیگار را ترک کنیم؟ برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم ؟ ۲. مکان های ممنوعه برای ترک سیگار را مشخص نماییم. (محل کار، منزل،داخل ماشین،…)  و سعی کنیم در این مکانها سیگار نکشیم. ۳٫ به همسر و فرزندان بگوئیم که ما را در ترک سیگار تشویق کنند. ۴٫ لیستی از معایب... 

آخرین مطالب