با راهکارهای افزایش اعتماد به نفس آشنا شوید

یک انسان با اعتماد به نفس سالم و طبیعی می تواند احساس خوبی نسبت به خود داشته باشد. ارزش خود را بداند و به خاطر قابلیت ها و مهارت ها و موفقیت هایش احساس غرور و رضایت کند. اما کسی که اعتماد به نفس ضعیفی دارد، احساس می کند که مورد قبول و علاقه هیچ کس نیست و... 

اشتباهاتی که آفت زندگی مشترک می شود

بیات روانشناس در گفتگویی اظهار داشت: خیانت و بی بند و باری جنسی یکی از بزرگترین مشکلات در زندگی زوجین است که می تواند باعث فروپاشی زندگی مشترک شود که ناشی از عدم تعهد فرد، به طرف مقابل یعنی همسر است. بیات یادآور شد: خیانت به دلایل مختلفی از جمله اینکه... 

نگذارید زندگی‌تان پنچر شود!

“به جای آن‌که منتظر بمانی تا کسی برای تو گل بیاورد، چرا باغ خود را نمی‌کاری؟” در حال حاضر شما در چه وضعیتی هستید؟ بسیاری از مواقع آن‌قدر چشم به این و آن می‌دوزیم و منتظر می‌مانیم، تا این‌که کسی کاری برای‌مان انجام دهد و یا آن‌قدر خود را اسیر... 

به توهین دیگران چگونه پاسخ بدهیم؟

آیا به یاد دارید زمانی را که از سوی دیگران تحقیر شدید؟ احساس تحقیر شدن می تواند از یک نگاه، یا یک گفته یا از یک شانه بالا انداختن ناشی شود. احتمال دارد تحت تاثیر سخن کسی احساس بی ارزش بودن بکنید. گیج می شوید و به جای آن که روحیه خود را بهتر کنید به تدریج... 

۳ قدم برای یک زندگی رضایت بخش در کنار همسر

همه ما نیازهای متفاوتی داریم که نشان دهنده تفاوت در شدت نیازهای انسان هاست، از این رو نمی توان هیچ انسانی را به خاطر داشتن شدت نیازش یا میل کمتر به نیازی، سرزنش کرد؛ همانطور که نمی توان کسی را به خاطر ترجیح غذایی بر غذای دیگر سرزنش کرد. به دلیل اینکه نیازها... 

داشتن احساس خوشبختی در زندگی خانوادگی

شما هر چقدر هم که پول داشته باشید و هر چقدر هم خرید کنید، باز هم برای احساس خوشبختی کافی نخواهد بود! سال گذشته، من به همراه خانواده‌ام برای تعطیلات سال نو به یکی از شهرهای تفریحی سفر کردیم. در هتل محل اقامتمان، با خانواده‌ای شاد و سرزنده آشنا شدیم که... 

اگر در زندگی محتاط عمل می کنید این مطلب را بخوانید

احساس می کنیدکه نمی توانید بگویید درذهنتان چه می گذرد؟ ببینید که این موضوع چطور روی روابط شما،کارواعتماد به نفستان تاثیر می گذارد. چرامحتاطانه رفتارکردن روابط شما را خراب می کند؟ آیا همیشه احساس می کنیدکه روی پوسته تخم مرغ راه می روید ؟در وضعیتی شکستنی... 

خورشید خانه،زن یا مرد؟

باید سعی کنید انرژی خود را بالا ببرید تا بتوانید به شوهر و فرزندانتان انرژی دهید یک ازدواج موفق را در نظر بگیرید. روزهای خوب و آرام زندگی مشترکتان را به یاد آورید، ساعت هایی که در آرامش و عشق غوطه ور بودید، فکر می کنید مهمترین کسی که سازمان دهنده این خوشبختی... 

چگونه اینترنت را ترک کنیم؟

برای بعضی‌ها گوشی‌ همه زندگی‌شان است، با همین گوشی آنها وب‌گردی می‌کنند، بازی می‌کنند، فیلم می‌بینند، ارتباط برقرار می‌کنند و مطالعه می‌کنند. در اینجا روش هایی برای ترک اینترنت ارائه می دهیم: اگر گوشی اندرویدی‌تان معتادتان کرده، این اپلیکیشن... 

خدا کمکم نکرد، دیگه دعا نمی کنم!

حال عبادت ندارم. حس نماز و دعا ندارم و کلاً از اینکه این حال و هوا را دارم حسابی اعصابم بهم ریخته هست. خدا کمکم نکرد… او جواب دعاهای من را نداد… . توی حیاط خوابگاه به گنبد مسجد نگاه می کردم و متحیر بودم که چرا در این شب ملکوتی اصلاً حس و حال عبادت ندارم؟... 

آخرین مطالب