باورهای نادرست در رابطه با رژیم گرفتن

رژیم گرفتن یک مسئله بسیار مهم محسوب می شود، به ویژه برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، اما باورهای غلطی در مورد رژیم گرفتن وجود دارد که در این مقاله به رایج ترین اعتقادات اشتباه در مورد رژیم گرفتن اشاره می کنیم. اکثر شما تصمیم به کاهش وزن گرفته اید.... 

رژیم غذایی برای لاغری

رژیم غذایی برای لاغری رژِیم غذایی لاغری ،برنامه غذایی ،کاهش وزن ،کاهش چربی   برنامه رژیمی کلیات هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست ، حتما میل کنید. سه نوبت د رهفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید. سهمیه روزانه مصرف قند ۵ حبه  باشد. یک... 

آخرین مطالب