باورهای نادرست در رابطه با رژیم گرفتن

رژیم گرفتن یک مسئله بسیار مهم محسوب می شود، به ویژه برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، اما باورهای غلطی در مورد رژیم گرفتن وجود دارد که در این مقاله به رایج ترین اعتقادات اشتباه در مورد رژیم گرفتن اشاره می کنیم. اکثر شما تصمیم به کاهش وزن گرفته اید.... 

کاهش چربی ها و اضافه وزن با ورزش

متناسب بودن اندام این روزها یکی از بحث های داغ درهر جایی است، که امروز قصد داریم در این باره بیشتر شمارا راهنمایی کنیم . در این بخش برای شما ، از بین بردن چربی ها و اضافه وزن با ورزش را آموزش می دهیم. در اکثر آقایان و خانم هایی که مشکل چربی شکم دارند که تعداد... 

آخرین مطالب