رژیم غذایی برای لاغری

رژیم غذایی برای لاغری رژِیم غذایی لاغری ،برنامه غذایی ،کاهش وزن ،کاهش چربی   برنامه رژیمی کلیات هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست ، حتما میل کنید. سه نوبت د رهفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید. سهمیه روزانه مصرف قند ۵ حبه  باشد. یک... 

آخرین مطالب