درمان یبوست

درمان یبوست راه های درمان یبوست برای درمان یبوست بهتره ازسبوس گندم –  روغن زیتون – نوشیدن آب زیاد در طول روز – خاکشیر – شیر –  نوشیدن آب میوه مخصوصا آب هویج  – خوردن کیوی – مصرف سبزیجات مخصوصا کلم –  و از همه مهمتر ورزش به مدت ۲۰ دقیقه در روز... 

آخرین مطالب