با استفاده این مواد غذایی به باردار شدنتان کمک می کنید

حتما می‌دانید که در مورد بخور و نخورهای دوران بارداری اطلاعات و توصیه‌های بسیاری زیادی وجود دارد، اما برای وقتی که سعی دارید باردار شوید چطور؟ آیا غذاهای خاصی می‌توانند توانایی شما برای باردار شدن را بیشتر کنند؟ بله البته! شما چه به تازگی قصد باردار... 

خوراکی های پرآهن برای خانم های باردار

زن باردار برای تامین آهن مورد نیاز بدنش چه نوع مواد غذایی باید مصرف کند؟و بهترین خوراکی ها در این زمینه کدامند؟ هر وقت صحبت از «آهن» به میان می‌آید همه به یاد اسفناج می‌افتند. اما واقعیت این است که آهن بدن با مصرف گوشت قرمز به‌ خوبی تأمین می‌شود. در... 

بایدها و نبایدهای بارداری در فصل سرما !

اگر قصد دارید در فصل پاییز و زمستان باردار شوید یا هم اکنون در ماه های ابتدایی بارداری تان هستید باید بدانید کسانی که در فصل سرد سال باردار می شوند لازم است به برخی مسایل توجه کنند. اگر قصد دارید در فصل پاییز و زمستان باردار شوید یا هم اکنون در ماه های... 

تغذیه دوران بارداری ماه به ماه

مهمترین نکته درتغذیه خانم های باردار،حامله(تغذیه الحوامل)غذاهای خون سازاست چون ازماه چهارم نیزقرص های آهن حاوی ب۱۲برای آنها تجویزمیشود و گاه بعلت پوست پوست شدن لبهاو..B6برای آنهاتجویزمیشود.داروهامضرهستند استفاده ازخوراکی سازگارباطبع بخصوص اگرطبع... 

آخرین مطالب