تحقیقاتی که روی افراد موفق در کاهش وزن و حفظ وزن ایدهآل انجام شد نشان داد، بیش از سه چهارم این افراد، هر روز صبحانه میخوردند. به گفتهی محققان، خوردن صبحانه میتواند کلید حفظ دستآوردهای کاهش وزن باشد.
خوردن غلات شیرین صبحانه یا کیک و شیرینی، فواید...