سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!

تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی مفید است. با این وجود، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه به مصرف یک تخم مرغ کامل یا فقط سفیده یا زرده آن می تواند تا حد زیادی متفاوت باشد. برخی معتقدند که سفیده تخم مرغ می تواند انتخاب سالم‌تری نسبت به مصرف یک تخم مرغ کامل باشد. در... 

طرز تهیه لازانیا با تخم مرغ

مواد لازم برای ۴ نفر : گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم سوسیس یا ژامبون ۱۰۰ گرم سیر ۴ حبه سبزی معطر شامل ترخون، ریحان و جعفری ۱۰۰ گرم پنیر صبحانه ۲۰۰ گرم گوجه فرنگی ۳ عدد لازانیا یک بسته ۵۰۰ گرمی پیاز کوچک یک عدد تخم مرغ ۲ عدد پنیر پیتزا ۱۰۰ گرم کره و روغن به میزان... 

خواص تخم مرغ

خواص تخم مرغ وزارت بهداشت اعلام کرده است تخم‌مرغ یک ماده غذایی بی‌نظیر و سرشار از پروتئین، مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است که کمبود برخی از آنها موجب بروز بیماری‌های مختلف از جمله بیماری‌های ذهنی، پوستی و چشم می‌شود.   به گزارش فارس،... 

آخرین مطالب