رژیم غذایی برای لاغری
رژِیم غذایی لاغری ،برنامه غذایی ،کاهش وزن ،کاهش چربی
برنامه رژیمی کلیات هر روز مجموعا یک لیوان شیر یا ماست ، حتما میل کنید.
سه نوبت د رهفته و هر نوبت یک قاشق بزرگ روغن زیتون روی سالاد اضافه کنید.
سهمیه روزانه مصرف قند ۵ حبه باشد.
یک...