آیا شما از افسردگی پنهان رنج می برید..؟

گاهی کسانی که دچار افسردگی هستند مشکلات خود را از دوستان، خانواده و نزدیک ترین همدم خود پنهان می کنند. ممکن است آن ها در مقابل شما لبخند به لب داشته باشند اما در درون خود در حال غرق شدن هستند. در ادامه به هشت عادت کسانی می پردازیم که از افسردگی پنهان رنج... 

خوردنی های مناسب برای درمان افسردگی

افسردگی یکی از بیماری‌های شایع در جوامع امروزی محسوب شده و معمولا در اکثر کشورها ازجمله ایران به‌صورت کم و بیش دیده می‌شود؛ بیماری‌ای که درصورت عدم‌درمان به‌موقع می‌تواند مشکلات بسیاری را برای فرد ایجاد کند و زندگی او را تحت‌الشعاع خود قرار دهد.برای... 

افسردگی، دلایل و علائم بیماری افسردگی

افسردگی چیست؟ افسردگی یک بیماری روانی‌ است که باعث احساس غم و ناراحتی مداوم و از دست‌ دادن علاقه می‌ شود. اکثر افراد بعضی از مواقع احساس نارحتی، افسردگی و غم می‌نمایند، احساس افسرده و غمگین بودن واکنشی طبیعی بدن به مشکلات زندگی و از دست‌ دادن چیزها... 

افسردگی پس از زایمان و را مقابله با آن

تحقیقات اخیر نشان می دهند که بسیاری از زنان باردار دچار کمبود اسیدهای چرب امگا- ۳ هستند و بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه مونترال و مرکز تحقیقات مادر و کودک، کمبود امگا- ۳ یکی از عوامل اصلی در بروز افسردگی پس از زایمان است. زنان در سنین باروری... 

«منم منم»کننده‌ها افسرده‌اند

«منم منم»کننده‌ها افسرده‌اند نتایج یک مطالعه جدید، استفاده مکرر از ضمیر اول شخص مفرد را به داشتن مشکلات در روابط و میزان بالای افسردگی افراد مرتبط می‌کند. محققان آلمانی دریافته‌اند افرادی که بطور مکرر از واژگان اول شخص مفرد مانند “من” و “خودم”... 

نشانه های رفتاری در کودک افسرده

کودکان مراحل رشدی مختلفی را در زندگی می‏گذرانند که شناخت آنها به والدین کمک می‌کند منطقی‌تر با آنها رفتار کنند. «دکتر! بچه‌ام زیاد گریه می‌کنه، می‌ترسم افسرده باشه…»، «شنیدم لجبازی بچه نشانه افسردگی او است…»، «آیا برخورد بد والدین با بچه تاثیری... 

تاثیر افسردگی بر دیابت

تاثیر افسردگی بر دیابت چیست -با ظهور عوارض دیابت، فرد احساس درماندگی و ناکامی می کند. این احساسات می توانند بیمار را در معرض ابتلا به اختلالات تغذیه ای قرار دهند. عوارض هیجانی و تنش روانی نقش مهمی در کنترل قند خون در بیماری دیابت دارد. تنش روانی می تواند... 

حوصله ام سر رفته!

«چندمین بار است که این مسیر را می‌آیم. حوصله خودم هم سر رفته از بس مغازه‌ها را نگاه کردم و پیاده‌رو‌ها را گز کردم. دلم نمی‌خواهد برگردم به خانه. می‌دانم پایم به خانه نرسیده امر و نهی‌ها و سۆال و جواب‌ها شروع می‌شود. تمام عصرهایم را همین‌طور می‌گذرانم،... 

چه غذاهایی موجب افسردگی می شود؟

چه غذاهایی موجب افسردگی می شود؟ اکثر افراد در روزهای تعطیل تمایل به پرخوری دارند و همچنین به دلیل مشغله‌های جانبی فرصت نمی‌کنند همیشه مواد خوراکی سالم را در برنامه غذایی خود بگنجانند. رژیم غذایی مضر و ناسالم علاوه بر آنکه می‌تواند چربی شکمی را افزایش... 

تنهایی، شرم، تشویش و افسردگی!

تنهایی، شرم، تشویش و افسردگی! ادعای اینکه تشویش، یک واکنش عاطفی ناشی از تنهایی است زیاد دور از واقعیت نیست. پذیرش این مسئله که تنهایی و طولانی مدت شدن آن، باعث افسردگی خواهد شد نیز منطقی است. تنها نکته کمابیش غیرقابل قبول این می تواند باشد که در بین این... 

آخرین مطالب