آخرین مطالب



بچه ها باید چه ورزشی انجام دهند

به نظر شما بهترین ورزش برای کودکانتان چیست ؟ آیا ورزشی هست که بشود کودکان از آن به صورت سالم استفاده کنند ؟ ۱٫ براساس شرایط و ویژگی‌های کودک و علاقه‏ مندی او لازم است به جای توجه بر نتیجه و برد و باخت، تجربه و لذت بازی را به او بیاموزیم. ۲٫... 

چگونه یک خط چشم تمیز و زیبا بکشیم

کشیدن خط چشم بستگی به فرم و حالت چشم و البته درشتی و ریزی آن دارد و اکثر خانمها پس از مدتی به اینکه چه نوع خط چشم یا چه آرایشی به چهره شان می آید، پی می برند. اما می توان برای داشتن خط چشمی تمیز و زیبا به پیشنهاداتی که در این چگونه آورده ایم... 

کاهش چربی ها و اضافه وزن با ورزش

متناسب بودن اندام این روزها یکی از بحث های داغ درهر جایی است، که امروز قصد داریم در این باره بیشتر شمارا راهنمایی کنیم . در این بخش برای شما ، از بین بردن چربی ها و اضافه وزن با ورزش را آموزش می دهیم. در اکثر آقایان و خانم هایی که مشکل چربی... 

در پاییز چه لباسی بپوشیم؟

در فصل پاییز باید لباس های مخصوص خودش را به تن کنید. این لباس ها غالبا نه خیلی گرم هستند و نه اینکه باعث می شوند شما از سرما به لرزه افتید. این در حالی است که بسیاری دوست ندارند ظاهر کلی لباس هایشان بهم بریزد و می خواهند همیشه ظاعر مناسبی... 

تکنیک های فنگ شویی برای جذب ثروت

رنگ‌هایی که با خود رفاه می‌آورند رنگ‌آمیزی دیوارهای خانه با رنگ‌های بنفش، قرمز و سبز یشمی اولین قدم برای جذب رفاه، ثروت و پول به محیط خانه است. انتخاب اشیای دکوری، مبلمان، فرش و حتی استفاده از نورپردازی و بلورهایی به رنگ قرمز، بنفش... 

ورزشی برای تقویت کمر و شکم در دوران بارداری

در این بخش، ورزشهای مخصوص دوران بارداری را برای تقویت شکم و کمر آموزش میدهیم. ناگفته نماند که مشکلات هورمونی و تخمک گذاری هم خیلی اهمیت دارند، ولی  تقویت ماهیچه های شکم و کمر در دوران حاملگی و بعد از حاملگی   با اهمیت تر از آنست. برای... 

۲۵ نکته برای توقف احساس پوچی

برای جلوگیری از این احساس، ۲۵ مورد زیر را مد نظر داشته باشید و به آنها عمل کنید:   ۱- محرک ها را بشناسید. کی و کجا این احساس به شما دست می دهد؟ آیا یک موقعیت خاص و یا یک فرد خاص، احساس پوچی شما را تحریک می کند؟ هر زمانی که آن محرک برای شما... 

تأثیر عصبانیت بر کل بدن

دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است. در زمان عصبانیت ممکن است گرفتگی عضلات، فشار دادن دندان ها، زنگ زدن گوش، قرمز شدن و گرگرفتگی، افزایش فشار خون، درد قفسه سینه، تعریق بیش از حد، لرز، سردرد شدید... 

پیاده روی و کاهش وزن

بسیاری از بیماران، نیازمند پیاده روی هستند  و طبق دستور پزشک پیاده روی برای آنها ضروری است .چون هم برای قلب خوب است و هم دیابت را کاهش می دهد ،و شیوه  خوبی  برای  لاغری است ،و درنتیجه تضمین سلامتی است . دیگر اینکه پیاده‌روی کاری است آسان... 

انواع بیماری آلرژی (حساسیت)

در واقع آلرژی یاحساسیت نوع دیگری از اختلال در دستگاه ایمنی بدن است و پاسخ شدید دستگاه ایمنی در مقابل برخی از آنتی ژن ها می باشد. آنتی ژنی را که باعث ایجاد آلرژی می شود راآلرژن یاماده حساسیت زا می گویند . یکی از مهم ترین اثرات جانبی سیستم... 

اشتباهات مرتبط با ورزش و تناسب اندام

درباره اینکه هدفتان از ورزش، لاغر شدن باشد یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی هم وجود دارد. بر اساس توصیه کارشناسان، اشتباهات و واقعیات مرتبط با ورزش را گرد آورده‌ایم که اطلاع از آنها... 

آلرژی و رینیت حساسیتی چیست؟

آلرژی و رینیت حساسیتی منشأ بروز علائم آزاردهنده ای هستند به طوری که افراد مبتلا نمی‌توانند آرامش داشته باشند، برخی از این علائم عبارتند از: آبریزش مداوم بینی ، گرفتگی بینی، مشکل در نفس کشیدن، عطسه های پشت سرهم، خارش بینی، سوزش چشم،... 

ورزش مورد علاقه بازیگران ایرانی

      اینکه ورزش چه اهمیتی بر بازی و بازیگری می گذارد نکته ای است که همه آن را می دانند و در کشورهایی که صنعت سینما در آنها به روز از ورزش از عناصر مهم و بسیار ضروری است. اما چقدر از بازیگران و سوپر ستارهای ایرانی رشته خاص ورزشی را... 

علایم بیماری که خیلی ها دارند!

شما ایوان مک گرگور را می شناسید؛ بازیگر فیلم های سینمایی «ماهی بزرگ» و «نویسنده در سایه»؛ حالا چرا یاد این بازیگر افتادیم؟ او چندی پیش از بیماری سرطان پوست نجات پیدا کرد اما نکته مهم این است که هوشمندی او و پزشک معالجش باعث این اتفاق... 

عسل و درمان معجزه ای

شربت عسل طبیعی…شفای بیماری ها در قرآن گفته شده که عسل شفاست برای تمام انسانها… یک لیوان آب. یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی به اون اضافه میکنیم و بعد یک لیموترش تازه رو توی اون میچلونیم!!! بعد دو تا قالب یخ توی لیوان میندازیم. برای اینکه این... 
صفحات دیگر