خبر، سرگرمی، روانشناسی، زناشویی، مد، دکوراسیون، آشپزی، پزشکی - Part 209




چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم

چگونه فردی اعتماد به نفس را بدست می آورد و آنرا حفظ می کند؟ شکی نیست که اعتماد به نفس پایین مشکلی شایع در جوامع امروزی است و عامل اصلی آن در تجربیات منفی افراد در دوران کودکی از قبیل بد رفتاری های زبانی/فیزیکی/جنسی است. و هراسی ندارم از... 

شب های سرد پاییز با پژمــــــان

داستان این سریال درباره پژمان جمشیدی ستاره سابق فوتبال است که برای چهارمین فصل متوالی موفق نشده برای خودش یک تیم پیدا کند.به همین دلیل بتدریج وارد دورانی می‌شود که کمتر کسی او را در خیابان می‌شناسد. در واقع او نمی‌تواند از امتیازات... 

بهترین راه کارها برای رشد سریع موی سر

این سوالی است که ما متخصصین پوست و مو همیشه می شنویم. چه می خواهید رکورد گینس را بشکنید یا می خواهید فقط موهایی داشته باشید که روی شانه هایتان پخش شود بد نیست بدانید خیلی ها مانند شما چنین خواسته ای دارند. هنرپیشه های هالیوود معمولا موهای... 

عوارض وسواس بودن بیش از حد

اختلال وسواس فکری یا عملی نوعی اختلال اضطرابی است که با اشتغال ذهنی مفرط درباره نظم و ترتیب و امور جزئی همراه است به شکلی که فرد، رفتارهای تکراری و وسواس‌گونه‌ای را که تا حدی نیز ارادی است، برای کاهش افکار وسواسی و اضطراب‌آور خود انجام... 

فواید خنده

دانشمندان تحقیقات بسیاری بر روی فواید خندیدن انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که افرادی که می خندند دردهایشان کمتر می شود، زیاد خوشحال شده و قدرت ایمنی بدنشان زیاد می گردد. مثبت اندیشی و خوش خلقی نیز از فواید خنده می باشد. بسیاری... 

دستور العمل های مراقب از چشم برای کاربران کامپیوتر

چشم ها یکی از مهمترین اندام ها در بدن انسان هستند و دیدن یکی از بزرگترین هدایایی است که خداوند به انسان هدیه کرده است. اما معمولا مردم کمتر به چشمان خود اهمیت می دهند و کمتر مراقب آنها هستند. دستور العمل هایی برای کاربران کامپیوتر امروزه... 

نرمش های مناسب برای رفع کمر درد

به کمک این نرمش ها کمر درد خود را می توانید آرام کنید. ۱٫ایستادن همسترینگ مانند شکل زیر بایستید یک پای خود را روی یک نیمکت کم ارتفاع یا یک سکو قرار دهید و دو دست را جفت کنید کمی به سمت جلو خم شوید. ۲٫ حرکت شتر و گربه در این حرکت پشت خود را... 

انواع افسردگی

افسردگی به شکل ها و اقسام مختلف بروز می کند. هر کدام از انواع مختلف افسردگی نشانه ها، دلایل و عوارض مربوط به خود را دارند. اگر بدانید دچار چه نوعی از افسردگی هستید می توانید علائم خود را کنترل کنید همچنبن بهترین و موثرترین درمان را انتخاب... 

دلایل افسردگی و عوامل خطر

در بعضی بیماری ها به خاطر مشخص بودن عامل بیماری درمان آن مشخص است. اگر شما دیابت داشته باشید باید انسولین مصرف کنید. اگر آپاندیس داشته باشید باید عمل کنید تا مشکل شما حل شود. اما افسردگی پیچیده تر از این حرف هاست. عامل افسردگی فقط به هم... 

گنبد کبود آذربایجان شرقی

گنبد کبود واقع در استان آذربایجان شرقی و شهر مراغه نوع بنا : تاریخی قدمت : حدود ۹۰۰ سال گنبد کبود که به مقبره مادر هولاکو نیز معروف می باشد در حدود ۱۰ متری برج مدور واقع است. در این برج، کتیبه ای که تاریخ بنای آن را معلوم نماید وجود ندارد... 

ترس در کودکان

ترس، هیجانی است که هنگام احساس خطر در شخص به وجود می آید و او را به فرار از آن موقعیت ترس آور وا می دارد. فردی که بشدت ترسیده باشد، از ارضای نیازهایش باز می ماند، تعادل روانی اش به هم می خورد و نمی تواند از فرصت ها و توانایی هایش به طور مناسب... 

چگونه رنگ موی مناسب انتخاب کنیم

وقتی رنگ موهایتان را عوض می کنید، به طور چشم گیری تغییر می کنید. انتخاب رنگ مویی که زیبایی طبیعی شما را به بهترین وجه افزایش دهید، مهم است. اگر برای انتخاب رنگ مو، رنگ پوست، رنگ چشم و رنگ ابروهایتان را هم در نظر بگیرید، بهتر می توانید انتخاب... 

چگونه با آرایش چشمهای درشت تری داشته باشیم؟

آرایش کردن یکی از بهترین راههای برطرف کردن نقصهای صورت به شمار می آید. معمولا یکی از نکاتی که ذهن بسیاری از خانومها را در حین آرایش مشغول میسازد، درشت جلوه دادن چشمها است. در این چگونه نکاتی را برای رسیدن به این هدف برای شما ذکر می کنیم. ۱٫از... 

بچه ها باید چه ورزشی انجام دهند

به نظر شما بهترین ورزش برای کودکانتان چیست ؟ آیا ورزشی هست که بشود کودکان از آن به صورت سالم استفاده کنند ؟ ۱٫ براساس شرایط و ویژگی‌های کودک و علاقه‏ مندی او لازم است به جای توجه بر نتیجه و برد و باخت، تجربه و لذت بازی را به او بیاموزیم. ۲٫... 

چگونه یک خط چشم تمیز و زیبا بکشیم

کشیدن خط چشم بستگی به فرم و حالت چشم و البته درشتی و ریزی آن دارد و اکثر خانمها پس از مدتی به اینکه چه نوع خط چشم یا چه آرایشی به چهره شان می آید، پی می برند. اما می توان برای داشتن خط چشمی تمیز و زیبا به پیشنهاداتی که در این چگونه آورده ایم... 
صفحات دیگر