خواب آلودگی را با این راهکار ها از خود دور کنید!

در این مطلب به راهکار هایی خواهیم پرداخت که سبب می شود تا سرحال شوید و احساس خواب آلودگی خود را کاهش دهید و یا از بین ببرید. با ما همراه باشید. فعالیت جسمانی کورتیزول سبب بیداری و هوشیاری می شود و افزایش ترشح آن حس خواب الودگی شما را از بین می برد. بنابراین... 

شستشوی صورتتان را اصولی انجام دهید!

در گذسته همانند اکنون نبود که مدل های مختلفی از انواع شوینده برای پوست های مختلف وجود داشته باشد. شوینده ای و لوسیون های مناسب پوست شما نباید چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرند و در عین حال باید آلودگی و کثیفی های پوست شما را از بین ببرند. در ادامه نکاتی... 

پارکینسون چه اثراتی بر بدن می گذارد؟

بیماری پارکینسون یکی از بیماری هایی است که در سنین بالا سالمندان را درگیر می کند. این بیماری در دنباله ی خود اختلالات بسیاری را به همراه می آورد که ما در ادامه با توجه به سخنان دکتر قینی به آن پی خواهیم برد. با ما همراه باشید. محمدرضا قینی، متخصص مغز و... 

آیا سبوس برنج برای سلامت بدن مفید است؟

سبوس برنج به پوسته خارجی، جنین، لایه آلرون و سلول‌های خارجی چسبیده به آندوسپرم نشاسته‌ای دانه برنج گفته می شود که حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است.در بسیاری از کشورهای دنیا به دلیل گسترده بودن خواص سبوس برنج، برنج سبوسدار را در وعده غذایی خود قرار میدهند... 

در رابطه با استرس در دختران نوجوان چه می دانید؟

پژوهش های بسیاری در رابطه با جنسیت، میزان استرس و چگونگی بروز آن انجام شده است که نشان می دهد در دوره نوجوانی دختران نسبت به افسردگی، اضطراب و استرس آسیب پذیرتر از پسران هستند. ما شما را با عوامل موثر بر استرس در دختران  نوجوان و راه های کاهش آن آشنا می... 

با این ویتامین ها و مواد غذایی کودکتان را قد بلند کنید

کودکانی هستند که نسبت به هم سن و سالان خود قد کوتاه تری دارند. والدین این کودکان دنبال راهی سالم برای افزایش قد آنها هستند. امروزه داروها و هورمون هایی هم برای این منظور وجود دارد ولی بسیاری از پدر و مادرها به جای استفاده از دارو ترجیح می دهند با تغذیه... 

پیاده روی کردن برای سالمندان چه فوایدی دارد؟

یافته‌های محققان نشان می‌دهد یک ساعت تحرک فیزیکی متوسط تا شدید در هفته این امکان را به افراد مسن می‌دهد که توانایی شأن در انجام مهارت‌های روزانه نظیر لباس پوشیدن یا عبور از خیابان را حفظ کنند. ورزش کاهش ریسک ناتوانی حرکتی تا ۸۵ درصد و کاهش ریسک ناتوانی... 

در رابطه با تزریق چربی به روش نانوفت چه می دانید؟

تزریق چربی در ناحیه صورت سبب ایجاد گونه برجسته‌تر، کاهش و از بین رفتن خطوط خنده می‌شود که تا حدودی هم سبب لیفت (کشیدگی) صورت می‌شود. همچنین برای افراد جوانی که صورت لاغری دارند و یا  لاغری صورت ناشی از افزایش سن، تزریق چربی با اثر بخشی بالا کاربرد دارد. نانوفت... 

با طبیعی ترین روش درمانی سیاهی دور چشم آشنا شوید..!

یکی از روش‌های خانگی برای بهبود کبودی و سیاهی دور چشم، استفاده از چای کیسه‌ای مرطوب و سرد شده است. پس از استفاده از چای کیسه‌ای به محض آن‌که کیسه چای حرارت خود را از دست داد، آن را روی چشم‌تان بگذارید. بهتر است از ۲چای کیسه‌ای به‌طور همزمان استفاده... 

جای جوش را چگونه درمان کنیم؟

جوش صورت شایعترین بیماری پوستی جوانان است که از دسته بیماریهای التهابی به شمار میرود. بعد از درمان جوش صورت به دلیل التهاب پوستی و باز شدن رگهای محل قرمزی باقی می ماند.برای درمان این قرمزی پزشکان داروهای ضد قرمزی و التهاب تجویز میکنند البته برای از بین... 
« صفحه قبلي | صفحه بعدي »

آخرین مطالب