در رابطه با یوگای خنده چه می دانید؟

یوگای خنده که به هاسا یوگا هم معروف است تمرینی است که از هندوستان نشات گرفته و اکنون در سراسر دنیا رواج پیدا کرده است. یوگای خنده، خنده های ارادی طولانی مدت است. کاری که هرگز نمی توانید در طول روز انجام دهید.خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس... 

چگونه در هوای گرم ورزش کنیم؟

احتمالا” این حقیقت را نمی دانید که امروزه بیشتر مردم جهان دچار کم آبی مزمن هستند . برای مثال ۷۵ درصد مردمی که در آمریکا زندگی می کنند مخصوصا” در روزهای گرم تابستان به اندازه کافی آب مصرف نمی کنند غافل از آنکه این کم آبی ممکن است منجر به بروز مشکل... 

راهکارهایی برای درمان خشکی پوست دست

خشکی دست ها یکی از مشکلات رایجی است که در افراد بزرگسال دیده می شود. در اغلب افرادی که دچار خشکی دست هستند عادت به شستن دست ها به دفعات زیاد در روز یا زندگی در شرایط آب و هوایی خشک باعث این مشکل شده است. ما بیشتر زمانمان را خارج از خانه می گذرانیم و بیشتر... 

علل روابط جنسی دردناک پس از پنجاه سالگی

دلایل زیادی برای دردناک شدن رابطه جنسی بعد از ۵۰ سالگی وجود دارد. بسیاری از زنان در این سن سطح استروژنشان کاهش پیدا کرده و واژنشان خشک می شود و انعطاف پذیری سابق برای کش آمدن را ندارد.بسیاری از زنان حدود ۵۰ سالگی سطح استروژنشان کاهش پیدا کرده و واژنشان... 

افراد پنجاه سال به بالا این ورزشها را انجام ندهند

باید دانست که ورزش برای اکثر سالمندان ۶۵ ساله بدون خطر است. حتی در کسانی که از بیماری قلبی، فشارخون، بیماری قند، درد مفاصل و بیماری افزایش فشارخون رنج می‌برند و اکثر این بیماران سالمند می‌توانند بدون اینکه خطری برایشان داشته باشد ورزش کنند و حتی ورزش... 

برای لایه برداری پوست از سفید آب استفاده کنید

سفیداب در ایران و در دوره‌ی اسلام توسط عطارها ساخته ‌می‌شده است. نام دیگر سفیداب «روشور» است. البته در آن دوران زنان از سفیداب برای آرایش کردن و به خصوص سفید جلوه دادن پوستشان استفاده می‌کرده‌اند. در واقع مانند کرم پودرهای امروزی عمل می‌کرده‌اند... 

این صبحانه ها شما را لاغر می کند

اگر از مواد غذایی حاوی فیبر استفاده کنید و مصرف مواد غذایی سالم و کامل را در زندگی تان به یک رویه ثابت تبدیل سازید، به صورت خودکار بسیاری از خوراکی های ناسالم از رژیم غذایی شما حذف می شوند.برای لاغر شدن از وعده صبحانه با مواد خاص استفاده کنید. همه می دانیم... 

چگونگی یائسگی در زنان میانسال

معنای واژه یائسگی در زبان انگلیسی خبر از قطع یک مرحله کلافه کننده در زندگی می دهد. واژه menopause (یائسگی) از ترکیب دو واژه menstruation (قاعدگی) و pause (بند آمدن و قطع شدن) شکل گرفته است. این معنی نشان از ورود زن به یک مرحله جدید دارد و به خودی خود فاقد جنبه توصیفی مشخص... 

کم خونی در مردان را جدی بگیرید..!

از مهم ترین علائم و نشانه های کم خونی می توان به احساس خستگی و کسالت، بی حالی، افسردگی و بی قراری، ریزش موهای سر، رنگ پریدگی، ایجاد مشکلات تنفسی، ضعیف شدن تمرکز، طپش قلب، احساس سردی و سرد شدن دست ها و پاها، خشک شدن دهان و زبان، وزوز کردن گوش ها، احساس... 

به چه دلیل چشم ها قرمز می شوند؟

اگر حس می کنید چشم های شما خارش گرفته است و قرمز شده است باید این مشکل را جدی بگیرید. بهتر است دلیل قرمزی چشم ها را پیدا کنید و به دنبال راه درمان آن باشید. داشتن چشم‌های قرمز موجب می‌شود به دلایلی نظیر بیماری، ناراحتی یا اعتیاد مورد بازخواست اطرافیان... 

علت زیبایی پوست در زنان ژاپنی چیست؟

مراقبت از پوست بخش مهمی از سبک زندگی مردم کره – صرفنظر از سن و جنسیت آنها – به شمار می رود. کودکان از همان کودکی یاد می گیرند که با استفاده از ضد آفتاب، پوست خود را از اشعه های مضر خورشید محفوظ نگه دارند.ویتامین K اهمیت بالایی دارد و به سلامت پوست و استخوان... 

چه عواملی باعث می شود کیسه ی آب در بارداری پاره شود؟

منظور از کیسه آب جنینی کیسه‌ای است که در اولین هفته‌ای که جنین داخل رحم تشکیل می شود به دور او شکل می‌گیرد که محتوای این کیسه مایعی بنام آمنیوتیک است که برای ادامه حیات و به خصوص تکامل ریه جنین لازم و ضروری است. اگر چنانچه کیسه آب اطراف جنین پیش از هفته... 

این حرکات ورزشی را انجام ندهید

آمادگی جسمانی بی‌تردید یکی از مهمترین شاخصه‌های هر رشته ورزشی است. مصدومیت نیز یکی از بخش‌های جدانشدنی از ورزش است که میتوان با انجام تمرینات ورزشی و آماده و قوی نگهداشتن عضلات از برخی از آنها پیشگیری کرد. برخی از حرکات ورزشی که در باشگاه‌ها رایج... 

گل شقایق سرخ چه خواص و فوایدی دارد؟

گل شقایق در بیابانها به صورت خودرو رشد می کند. این گل در کنار زیبایی هایی که دارد خواص درمانی هم دارد، ولی کسی از آن آگاه نیست. به عنوان مثال یکی از خواص شقایق درمان آبسه دندان است. همچنین این گیاه برای بیماران آسمی مفید است. برای کسب اطلاعات بیشتر این... 

چگونه به کمک طب سنتی کم خونی را درمان کنیم؟

کم خونی از شایع ترین مشکلات است که در صورت عدم درمان به موقع خطرات زیادی در پی دارد ، اما راهکارهایی در طب سنتی وجود دارد که از طریق آنها به سرعت میتوان کم خونی را درمان کرد. کم خونی به خصوص از نوع فقر آهن عارضه نسبتا شایعی است و به همین دلیل ممکن است بسیاری... 

آخرین مطالب