پسر ۵ ساله ای دارم که بسیار بی دقت است و وقتی چیزی را به او یاد می دهم انگار فکرش جای دیگریست و اصلا به آموزش من دقتی ندارد. پسر باهوشی است ولی نمی دانم که چرا تمرکز و دقت ندارد؟
به طور کلی بچه ها نسبت به بزرگسالان از مدت زمان تمرکز کمتری برخوردارند و تقریبا برای بچه ها نشستن طولانی مدت و تمرکز کردن بر روی کاری غیرممکن به حساب می آید زیرا تحرک و فعالیت، بخش جدانشدنی از کودک است. البته از دیدگاه علمی این حالت به آن دلیل است که ذهن و مغز بچه ها با سرعت بیشتری درحال فعالیت است و آنها دائماً در حال یادگیری موضوعات مختلف از محیط اطراف هستند. آنچه در کودکان جالب به نظر می رسد آن است که علیرغم مدت زمان کوتاهتر تمرکز بچه ها، آنها وقتی روی موضوعی هرچند کوتاه تمرکز میکنند با تمام دقت این کار را انجام میدهند. معمولا عوامل محیطی، تمرکز آن ها را به هم نمی زند. به کودکان وقتی در حال گوش کردن به یک داستان هستند به دقت نگاه کنید، آنها به تمام جزئیات گوش میدهند و اگر بار دیگر داستان را برای آنها تعریف کنید و بخشهایی را جا بیندازید آنها به سرعت مچ شما را خواهند گرفت!
بازیها و تمرینهای زیادی وجود دارد که شما می توانید برای افزایش تمرکز و توجه فرزندتان به کار ببرید که در ذیل به برخی از آنها اشاره می شود.
– به کودکتان بگویید، چشمهایش را ببندد و مثلثی را تصور کند. سپس از او بخواهید با چشمان بسته آن مثلث را روی کاغذ به آرامی و با دقت بکشد و سپس برای بار دوم این کار را تکرار کند. نتیجه دوکار را به او نشان دهید مطمئناً مثلث دوم با اشکالها و ایرادهای کمتری کشیده شده است و بهبود شرایط کاملاً مشهود است. شما می توانید این بازی را در طول روز چند بار به صورت مسابقه با فرزندتان انجام دهید و هر بار تصاویر مختلف و ساده (مربع، ستاره، مستطیل، و …) بکشید.
– از فرزندتان بخواهید کتاب خواندن در محیط های مختلف را تجربه کند، درکتابخانه، رستوران و دیگر مکانهای شلوغ از او بخواهید برای دقایقی هرچند کوتاه به کتاب خواندن شما گوش کند خواندن در محیطهای متفاوت، تأثیری شگرف در افزایش تمرکز و دقت دارد.
بازیهای زیادی وجود دارد که شما می توانید برای افزایش تمرکز و توجه فرزندتان به کار ببرید
– وقتی با فرزندتان به پارک می روید، روی صندلی بنشینید و از کودکتان بخواهید که به صدای طبیعت که شامل صدای آب، پرندگان و سایر حیوانات است گوش دهد. اگر دسترسی به محیطهای طبیعی ندارید، CD های بسیاری از صدای طبیعت در بازار موجود است، آنها را خریداری کرده و درخانه استفاده کنید این عمل را چندین بار درهفته تکرار کنید بعد از چند هفته تکرار پیوسته ومداوم، متوجه خواهید شد که او هر بار با دقت و تمرکز بیشتر و به مدت طولانی تری قادر به گوش دادن است.
– جسمی را وسط اتاق قرار دهید و به او بگویید هر کس که به مدت طولانی تری بتواند به این وسیله خیره شود بی آنکه از آن چشم بردارد، برنده است.
– از کودک بخواهید چشمانش را ببندد، آنگاه اشکال هندسی را به او بدهید و از او بخواهید که نوع آنها را حدس بزند. در مراحل پیشرفته تر اشکال حیوانات مختلف را به او پیشنهاد دهید.
– دستان کودک را در دست بگیرید و هنگامی که چشمانش بسته است، دو شی کمی گرم و کمی سرد را در دستانش بگذارید و از او بخواهید دمایی را که احساس می کند شرح دهد.
– از کودک بخواهید انگشتان دستش را باز نگه دارد و با تمرکز روی یکی از آنها، آن را خم کند. وقتی تمام انگشتانش را بست، دوباره از او بخواهید دستش را باز کند و این بار با تمرکز بیشتر یکی از انگشتانش را خم کرده و دوباره باز کند، سپس همین کار را برای انگشت بعد انجام دهد بدون اینکه انگشتان دیگر را خم کند.
– از کودک بخواهید به آرامی تنفس کند و تا ۱۰ بشمارد. عمل شمارش باید در هر دم و بازدم تکرار شود.
در زمینه بازی های تمرکزی بیشتر مطالعه کنید و با فرزندتان انجام دهید ضمن اینکه اگر بازی ها را انجام دادید ولی باز هم احساس کردید که تمرکز فرزندتان باز هم ایراد دارد ، حتما با یک روان شناس کودک و نوجوان مشورت داشته باشید.
